6 pagrindinės aukšto kraujospūdžio priežastys

Smegenų sukrėtimas

Pagal statistiką, kas antrasis Žemės gyventojas yra hipertenzija. Tiems, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, reikia gydyti antihipertenziniais vaistais, tačiau kartais tai neteikia laukiamo rezultato. Tokioje situacijoje gydytojai kalba apie vadinamąją antrinę hipertenziją, kuri atsirado dėl vienos iš patologijų, apie kurias šiandien norime kalbėti.

Kraujagyslinio tono pažeidimas

Tai yra atvejis, kai hipertenzija laikoma savarankiška liga (pirminė hipertenzija). Tyrimas pacientui, skundžiasi slėgio krantą, metu atliekamos elektrokardiogramos, klinikinius kraujo ir šlapimo tyrimai, kraujo cheminei sudėčiai ir, jei reikia, ultragarsu vidaus organų ir krūtinės ląstos rentgeno.

Jei rezultatas yra specifinis kraujagyslių tono pažeidimas, būdingas hipertenzijai, paskirkite vaistus, kurie palaiko kraujospūdį optimaliu lygiu. Be to, pacientui parenkama dietos ir pratybų tvarka, kuri palaipsniui sustiprins kraujagyslių sienas.

Inkstų ligos

Šlapimo sistemos pažeidimas labai dažnai sukelia spaudimą. Tai įvyksta sunkiai šlapinant ar kai inkstai nesugeba susidoroti su savo funkcijomis.

Inkstų kilmės hipertenzija būdinga minkštų tuštumų zonų susidarymui ant veido, rankų ir apatinių kojų. Lygiagrečiai yra skausmas ar deginimas su šlapinimu, dažnai primygtinai reikalaujama su minimaliu skysčio išsiskyrimu. Kraujo ir šlapimo analizė rodo uždegiminio proceso buvimą.

Vyresniems vyrams hipertenzijos priepuoliai gali pasireikšti pasunkėjus prostatitui.

Bet kuriuo iš šių atvejų gydymas vien tik antihipertenziniais vaistais yra neveiksmingas. Pacientui reikia gydyti pagrindines ligas.

Hormoniniai sutrikimai

Neteisingas endokrininių liaukų darbas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, dėl ko, savo ruožtu, atsiranda disbalansas tarp vandens ir druskos. Pacientas keičia kraujo sudėtį, padidėja slėgis indams.

Kraujo spaudimas padidėja, kai:

  • Itenko-Kušingo ligos (antinksčių žievės pažeidimas, sukeliantis pernelyg didelį kortizolio ir AKTH išsiskyrimą);
  • feochromocitomos (antinksčių navikas gerybinė išprovokuoti atpalaidavimas noradrenalino ir adrenalino);
  • Conno sindromas (navikas, esantis antinkste, gaminantis hormono aldosteroną);
  • Akromegalija (įgimta patologija, kartu su pernelyg didelio vadinamojo augimo hormono gamyba);
  • hipertiroidizmas (padidėjęs skydliaukės hormonų kiekis);
  • hipotirozė (skydliaukės hormonų nepakankamumas);
  • diabetinė glomerulosklerozė (cukriniu diabetu sukelti patologiniai pokyčiai inkstų audiniuose).

Kiekviena iš šių būsenų turi būdingų požymių, kurie atsiranda lygiagrečiai su hipertenzija.

Kai kurie vaistiniai preparatai

Bet koks vaistas, kuris patenka į kūną, ne tik sukuria laukiamą terapinį poveikį, bet taip pat sukelia pokyčius beveik visų organų ir sistemų darbe. Kai kurie iš šių pokyčių pasireiškia blogėjančia gerove. Nesvarbu, kad jie sako, kad "vienas vaistas gydomas, o kitas yra skausmingas".

Padidėjęs kraujo spaudimas gali būti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ir kosulys vartojimas. Skundai dėl hipertenzijos išpuolių nėra neįprasti žmonėms, vartojantiems vaistus, kad slopintų apetitą.

Kai kurie bendrieji vaistiniai preparatai silpnina gydomąjį antihipertenzinių vaistų poveikį, todėl pacientams, kuriems yra hipertenzija, reikia atsargiai vartoti vaistus nuo įvairių ligų.

Neteisinga dieta

Produktų, kurie skatina kraujospūdį, sąrašas yra puikus. Ji apima ne tik sūdytos daržovės, žuvis ir riebalų, bet taip pat maisto gausu vadinamųjų paslėptas druskos: rūkyta dešra, kai sūriai, beveik visi konservuoti mėsos produktai. Tai labai paprasta apkrauti organizmą su druska ir sukelti stagnacijos skysčių reguliariai valgyti traškučius, užkandžiai, krekeriai, labai pavojinga šiuo atžvilgiu, ir greito maisto.

Padidėjęs slėgis sukelia kavą, alų, stiprų alkoholį, saldus soda, energiją. Priešingą poveikį sukelia natūralūs gėrimai (be sintetinių organinių rūgščių) rūgšto skonio: lengvas sausas vynas, uogų vaisių gėrimai, arbata su citrinomis.

Problemos su stuburo

Aukšto kraujo spaudimo priežastis gali būti sutrikimas viršutinėse stuburo dalyse. Gimdos kaklelio osteochondrozė ar nugaros sužalojimų poveikis dažnai sukelia raumenų tonuso padidėjimą, o tai savo ruožtu sukelia vazospazmą; kenčia smegenų kraują ir yra hipertenzijos priepuoliai. Šioje situacijoje pagrindinė patologija yra lengva aptikti, padarydama stuburo rentgeno spindulius.

Panašios problemos kyla sveikiems žmonėms, kurie priversti daug laiko praleisti klaidingai organizuotoje darbo vietoje. Paprastai tai yra sėdimas darbas, reikalaujantis pernelyg didelio kaklo ir akių raumens įtampų. Esant tokiai situacijai, slėgis kyla vakarais ir savarankiškai sumažėja per naktinį poilsį.

Pirminė (nepriklausoma) hipertenzija yra suaugusiųjų liga. Vyresniems nei 40 metų pacientams jis vystosi 90% atvejų. Grupėje nuo 30 iki 39 metų pirminė hipertenzija diagnozuota 75% pacientų. Tarp hipertenzija sergančių pacientų, kurie peržengė 30 metų slenkstį (įskaitant vaikų ir paauglių), pacientai, kuriems kyla pirminė hipertenzija, beveik nepasireiškia.

Pagal standartus sukūrė ekspertų Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, manoma, hipertenzinė žmogus, kurio slėgis nuolat viršyti 140/90 mm Hg vertę. Art. Tačiau šie parametrai gali būti suprantami tiesiogine prasme: kiekvieno individualaus organizmo savybių ir "darbo" (ty optimalus) gali skirtis spaudimą. Bet kuriuo atveju būtina atidi savo sveikatą ir, jei slėgis pakyla staiga, kreipkitės į gydytoją, yra galvos svaigimas, pykinimas, nemalonus sunkumas į galvą. Su tokiais simptomais negalima juokėti: jie gali būti greitos smegenų kraujotakos sutrikimo požymiai.

Aukštas kraujospūdis

Padidėjęs kraujospūdis - perteklinis slėgis asmens daugiau skaitmenų, kurios yra laikomos norma arterijų, ir tai yra iš 110/70 iki 139/89 mmHg, matuojant ramybės būsenoje, ty ne mažiau kaip dešimt minučių po bet kokios fizinės ir emocinės įtampos. Trumpalaikis kraujospūdžio padidėjimas po fizinio ar emocinio streso laikomas normaliu, o kraujospūdis numeriai įrašomi gydytojai nustatyti fizinės konstitucijos organizmo.

Pagrindiniai skundai ir sąlygos, kuriomis galima siūlyti kraujospūdžio padidėjimą.

Periodiniai galvos skausmai, galvos svaigimas, dažnai lydi pykinimas. Triukšmas ausyse. Pulsavimas laikinose galvos dalyse, mirksėjimas sklinda akis, nuovargis. Galimi ir greiti širdies priepuoliai, kartais spaudžiantys skausmai širdyje yra gana ilgas nuo trisdešimties minučių ar ilgiau, skausmas nėra susijęs su fiziniu aktyvumu. Dažnai padidėjęs kraujospūdis kyla be jokio pojūčio (be asimptomumo) ir nustatomas tik medicininių tyrimų metu. Tačiau nepaisant to, jis taip pat turi būti gydomas, nes jis turi neigiamą poveikį organizmui ir prisideda prie kitų ligų atsiradimo.

Priežastys, dėl kurių padidėja kraujospūdis, yra labai daug. Tačiau prieš pradėdami jas identifikuoti, turite sužinoti, ar yra padidėjęs kraujospūdis.

Priežastys, kodėl manote, kad esate aukštas kraujo spaudimas:

1. Neteisingas kraujospūdžio matavimas

Kairėje nuotraukose parodytas teisingas kraujo spaudimo matavimo metodas.

Moksliniai tyrimai turėtų būti atliekami patogioje padėtyje, rankos turėtų būti dedamos ant stalo, širdies lygyje. Rankena yra ant peties, apatinis kraštas yra 2 cm virš alkūnės. Ventiliai turi būti laisvai, be nuspaudimo, esantys peties vidinėje pusėje. Rankogalio dydis turėtų atitikti rankos dydį: guminė pripučiama manžetės dalis turėtų užimti bent 80% rankos perimetro. Suaugusiesiems vidutinis rankogalio dydis yra 12-13 cm pločio ir 30-35 cm ilgio. Tačiau yra ir daugiau išsamių. Pirkdami įrenginį, paprašykite pasirinkti reikiamus matmenis.

Rankena turi būti pripūstos iki 20 mm Hg aukščio slėgio, kai išnyksta impulsas. Sumažinkite rankogalio slėgį, jums reikia apie 2 mm. Pt.st. Slėgis, kuris pasirodo pirmasis tonas (gaunamas) vadinamas sistolinį kraujospūdį ir atitinka didžiausius leistinus emisijų kraujagyslių širdies (sistole). Tonio išnykimas atitinka arterinį spaudimą diastolėje, ty, kai skilveliai poilsio. Iš tarp sistolinio ir diastolinio spaudimo tarpo dydis turi vertę steigti sukelia / D ir atranka vaistų.

Iš karto tik remiantis duomenimis apie sistolinį ir diastolinį slėgį negalima nustatyti slėgio padidėjimo priežasties. Reikia papildomų egzaminų. Kai kuriais atvejais didelis ar mažas atotrūkis tarp C / A / D ir D / A / D priklauso nuo individualių laivų charakteristikų. Todėl nereikia ypatingos svarbos šiam faktui priskirti.

a) Ką nereikia daryti prieš išmatuojant kraujospūdį:

* Išskyrus kavos ir stiprios arbatos naudojimą valandai prieš bandymą.
* Penkios, ir jeigu buvo didelė fizinė ar emocinė apkrova, prieš matavimą likus 10-15 minučių.
* Niekada nerūkykite valandą prieš matavimą (o apskritai geriausia nerūkyti).
* Išmeskite per dieną, kai geriate nosies ir akių lašus (jei vartojate).

BP matavimų skaičius turi būti bent du, o tarp dviejų matavimų - ne trumpesnė kaip minutė. Jei tarp šių matmenų yra skirtumo, atliekamas trečias matavimas.

Galutinis rezultatas yra vidutinis. Natūralu, kad tonometras, kurį naudojate, turėtų būti tikrinamas ir patvirtintas. Jei įrenginys yra naujas, pakanka sertifikato.

Ateityje, kai kyla abejonių dėl tikslumo, reikia atlikti patikrinimą, kurį galite atlikti medicinos parduotuvėse.

2. Netinkamas kraujospūdžio matavimų įvertinimas.

Net jei spaudimą padidins gydytojas ir net pakartotinai - tai nėra hipertenzijos diagnozavimo priežastis. Padėtis gydytojui ne visuomet yra jums patogi ir gali sukelti visą žinomą balto kailio hipertenziją. Sužinokite, kaip išmatuoti kraujo spaudimą namuose, remiantis aukščiau pateiktomis rekomendacijomis. Ar yra kokių nors abejonių? Tada aš patariama atlikti SMAD - kasdieninį kraujo spaudimo stebėjimą (atliekamas bet kurioje medicinos įstaigoje). Tai tas pats tonometras, dirba tik visą parą ir nustato matavimų rezultatus kas 15-30 minučių. Tyrimas atliekamas be pertraukos iš pagrindinės paciento veiklos. Iki šiol tai yra labiausiai prieinamas ir gana tikslus būdas išsiaiškinti, ar yra padidėjęs kraujospūdis.

Jūs visi padarėte pagal rekomendacijas ir sužinojote:

1. Vidutinis A / D per dieną 110 / 70-120 / 80- ir nėra krizės A / D

Sveikiname, jūs neturite aukšto kraujospūdžio.

2. Kraujospūdis per dieną laikomas 130 / 80-139 / 89 lygiu

tai yra vadinamasis "aukštas normalias slėgis". Jau būtina naudoti ne medikamentinius arterinės hipertenzijos vystymosi prevencijos metodus. Jie yra paprasti ir prieinami visiems. Tai yra gyvenimo būdo pasikeitimas.

* Mesti rūkyti.
* Kūno svorio normalizavimas.
* Alkoholio vartojimo mažinimas.
* Sumažinkite valgomąją druską iki 5 gramų per dieną. Tai reiškia dozavimą maistui, paruoštą be druskos. Jei tai neįmanoma, tada bent jau dozialiuokite įprastą maistą ir nenaudokite per sūrus.
Padidinkite vidutinį mankštą! Tai labai svarbus etapas. Rekomenduojama dinaminė fizinė apkrova, geresnė atvirame ore 30-40 minučių bent keturis kartus per savaitę. Tačiau ne lydimas diskomfortas, bet malonumas su lengvu jausmo nuovargiu.
* Keisti dietą didinant augalinius maisto produktus. Mėsa dažniausiai yra mažai riebalų. Naudinga padalinti (mažomis porcijomis) ir atskirą maistą (angliavandenius atskirai nuo baltymų). Tai leidžia virškinimo trakto virškinti maistą daugiau kokybiškai, ir pristatyti į kraują daugiau maistinių medžiagų ir apsaugoti organizmą nuo žalingo (vadinamojo šlaką).

3. Kraujo spaudimas yra didesnis nei 140/90 mm Hg.

Jūs turite aukštą kraujospūdį. Dabar turime nustatyti kraujo spaudimo priežastis.

Ligos, susijusios su padidėjusiu kraujo spaudimu

Aukšto kraujospūdžio simptomas yra būdingas daugeliui ligų. Tai ir diabetas, ir inkstų liga, kaip pielonefrito, glomerulonefrito, inkstų ligos, susiaurėjimas inkstų arterijos, policistinių inkstų liga (neturi būti painiojama su vienu sinuso cistos ligos simptomų), feochromocitoma (antinksčių liga). Padidina kraujo spaudimą ir įvairius širdies defektus, skydliaukės ligas. Tokiais atvejais vadinama hipertenzija simptominis ir priklausomai nuo priežasties, jie skirstomi į inkstų, hemodinamikos, centrinės ir endokrininės sistemos.

Visų šių nemalonių ligų procentas iš bendro hipertenzijos skaičiaus yra mažas, maždaug penkis procentus (ar tiesiog išsamus tyrimas siekiant nustatyti padidėjusio kraujospūdžio priežastį). Apskritai vadinamasis esminė hipertenzija, kuris sukelia vadinamąją kūno neurofiziologinio koregavimo panaikinimą.

Priežastys - paveldima polinkis, protinis įtampas, neveikimas, blogi įpročiai, bloga mityba. Išsivysčiusiose stadijose reikalingas nuolatinis gydymas. Norėdami diagnozuoti, turite pradėti nuo paprastų tyrimo metodų, kurie yra nemokami ir prieinami bet kurioje klinikoje. Neskubėkite į brangius tyrimus, konsultuojame keletą terapeutų, įsitikinkite, kad diagnozės paaiškinimas taikant šiuos metodus pakeis gydymo koncepciją.

Standartiniai testai ir tyrimai siekiant išaiškinti aukšto kraujo spaudimo priežastis:

  • Pilnas kraujo tyrimas - leidžia nurodyti, ar yra uždegimas organizme, sumažėjęs hemoglobino kiekis yra daug priežasčių, viena iš jų yra inkstų funkcijos pažeidimas, todėl reikalauja tolesnio tyrimo, įskaitant inkstus.
  • Pilnas šlapimo tyrimas atskleidžia pokyčius šlapimo sistemoje. Su cukriniu diabetu, šlapime nustatoma gliukozė.
    Cukraus kraujo tyrimas atskleidžia jautrumą gliukozei, diagnozuojant cukrinį diabetą, vienos analizės nepakanka, jei rezultatų padidėjimas ar sumažėjimas reikalauja iš endokrinologo egzamino
  • Kraujo biochemija (nuomojamas iš venos), svarbu, cholesterolio ir nebūtinai jos skilimas į frakcijas, kaip lipoproteinų mažo tankio (blogojo) cholesterolio, tiesiog klijuoti talpykla sukelia laipsniškas susiaurėjimas iš jų taip pat veda prie cholesterolio plokštelių susidarymo. didelio tankio lipoproteinų (gerojo cholesterolio), kenksmingas poveikis negali būti laikomas. Todėl, net jei didelė bendro cholesterolio analizė gali būti laikomas normaliu.
  • Kitas svarbus biochemijos komponentas yra kreatininas, o kreatinino klirensas yra geresnis, todėl mes vertiname inkstų gryninimo aktyvumą.
  • Elektrokardiogramma, echokardiografija.
  • Inkstų ultragarsinis tyrimas.
  • Fosforo kraujagyslių oftalmologo patikrinimas leidžia spręsti kraujospūdį būdingų arterijų ir venų pokyčių laipsnį.

Visa tai yra įtraukta į apklausos standartus įtariamai hipertenzijai ir turėtų būti atliekama nemokamai socialinio draudimo sistemoje.

Gydymas ir vaistai, kurių kraujospūdis didelis

Kitas etapas, jei diagnozė yra neaiški, yra tolesnis tyrimas. Kai pristatomas - gydymo paskyrimas, kurį skiria gydytojas atskirai. Jūsų užduotis yra pasirinkti nuolatinius gydytojus, nes vaistų ir jų dozių pasirinkimas reikalauja tiek gydytojo, tiek paciento kantrybės. Dažnas gydytojų pakeitimas, o kartais ir nebūtinas konsultacijos su docentais, kandidatais, profesoriais šiuo etapu gali lemti tai, kad bandysite visą vaistinės apimtį. Preparatų asortimentas yra toks didelis, kad kiekvienas gydytojas turi savo mėgstamus dažnai skirtus vaistus.

Fitoterapija su padidėjusiu kraujo spaudimu

Bet kuriuo gydymo etapu lygiagrečiai su šiuo metu vykstančiu vaistų terapija galima naudoti fitoterapiją (gydymas žolėmis, augalų vaisiais).

Pavyzdžiai: jei manote, kad padidėjęs kraujospūdis kyla po bet kokio streso arba jums rūpi vidinė įtampa, nerimas miegas, tuomet galite pasveikinti ramesnius žolelių. Tokie: kaip: valerijonai, gervuogės, pipirmėtės, melissos, apynių spurgos.

Kai aukšto kraujo spaudimo lydi edema apatinių galūnių, veido, periodinio prieaugis dusulio galimo panaudojimo grupės diuretikų mokesčių, kurių sudėtyje yra bruknių lapų, meškauogės, erškėtuogių, vyresnio gėlės, gėlės akacijos. Diuretinių vaistažolių suvartojamos kartu su kalio kiekiu, kuris yra džiovintų abrikosų, bananų, persimų, salotų, grikių.

Aš taip pat manau, naudinga programa užpilai Hawthorn ashberries jame parodė, flavonoidų buvimą - medžiagos įtakos kraujagyslių sienelių elastingumą, todėl prisideda prie aterosklerozės profilaktikai, pagrindinė priežastis, dėl aukšto kraujo spaudimo.

Juodųjų dygliuotų vaisiai (aronia) turi tiesioginį spazmolitinį poveikį.

Priešnuodamas pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu:

Mandžiūrijos Aralia, smėlio Šiaudų gėlė, Sent Džonsas, Rhodiola rosea (Golden root), Ožiarūtis, kinų magnolija vynmedis, Thistle erškėčių Sibiro ženšenis.

Kaip sumažinti spaudimą be vaistų. Vaizdo įrašas.

Būk sveika! Terapeutas Shutov Aleksejus Ivanovičius.

Vasaris 2011. Arterinės hipertenzijos klasifikacija

Milijonai žmonių, kurie buvo pasakyta, jie turėjo aukštą kraujospūdį, gali būti vėl su sveikais grupės, nes neseniai paskelbtas tyrimas "leidinyje bendrojo vidaus ligų" (leidinyje General Internal Medicine) rezultatai, gali sukelti esamos hipertenzijos klasifikacija peržiūrą.

Anksčiau normalaus kraujo spaudimo norma buvo laikoma skaičiumi iki 120/80 mm Hg. Art. Tačiau tyrimas, kuriame dalyvavo 13.000 žmonių nustatyta, kad jauni žmonės, kurie diastolinį spaudimą viršija normą 20 padalinių, taip pat vyresnio amžiaus asmenims, turintiems sistolinis spaudimas 20 bar aukštesnis normalu, mirties rizika nebuvo padidintas, palyginti su kuris yra normalaus kraujospūdžio.

Labai padidėjusi ankstyvos mirties rizika tik vyresniems nei 50 metų žmonėms, kuriems sistolinis kraujo spaudimas viršija 140 mm Hg. ir jauniems žmonėms, kurių diastolinis kraujospūdis padidėjo daugiau kaip 100 mm Hg. Art.

"Manome, kad šis požiūris į arterinio slėgio vertinimą leis diagnozuoti arterinę hipertenziją tik tiems žmonėms, kurie jį pakelia iki rizikos lygio", - sako tyrimo vadovas Brentas Tayloras.

JAV Amerikos širdies asociacijos teigimu, Jungtinėse Valstijose aukštas kraujo spaudimas sukelia daugiau kaip 56 000 mirčių per metus.

Aukštas kraujospūdis

Padidėjęs spaudimas arterijose (nuo 140/90 mm Hg ramsčių) medicinoje vadinamas arterine hipertenzija. Hipertenzija yra siauras koncepcija. Tai yra viena iš hipertenzijos formų, kuri yra savarankiška liga. Kodėl tai kyla nežinoma. Antrinė hipertenzija atsiranda dėl kitos patologijos fono, kaip jo simptomas. Kasdieniniame gyvenime šios sąvokos paprastai naudojamos kaip lygiavertės.

Hipertenzijos pavojus yra tai, kad ilgą laiką jis veikia be simptomų. Iki to laiko, kai yra ligos požymių, jau yra pokyčių ir sutrikusi svarbių organų funkcionavimas: širdis, inkstai, smegenys.

Net šiek tiek padidėjęs kraujospūdis kelis kartus padidina insulto, inkstų nepakankamumo, širdies priepuolių riziką.

Labai aukštas kraujospūdis turinčių žmonių skaičius, iš jų tik pusė gydymo, o tik 15% - visi.

Matuojant kraujospūdį, registruojamos dvi reikšmės: viršutinė (sistolinė), kuri registruojama systolės metu (širdies susitraukimas) ir mažesnė (diastolinė) per diastolį (širdies atsipalaidavimą). Išmatuotas mm Hg. stulpelyje ir įrašoma kaip dalis. Optimalus slėgis yra 120/80.

Padidėjimo priežastys

Kaip jau minėta, hipertenzija gali būti dviejų tipų: pirminė ir antrinė.

Dažniausiai pasireiškia pirminis (pagrindinis) (apie 90% atvejų). Jos priežastys nežinoma. Manoma, kad jis yra susijęs su paveldimais kraujagyslių ir širdies pokyčiais.

Antrinė (simptominė) hipertenzija vystosi kaip simptomas kitų ligų. Įregistruotas padidėjęs kraujospūdis:

  • jei inkstai yra sutrikę;
  • su cukriniu diabetu;
  • kai viršutinė liga yra pažeista;
  • skydliaukės patologijose;
  • kepenų ligomis.

Gydytojai atkreipia dėmesį į keletą veiksnių, prisidedančių prie kraujo spaudimo augimo:

  • Perteklinis svoris. Kūno svorio pertekliui kraujotakos sistemoje kraujasi daugiau kraujo, o indai lieka tokie patys ir padidėja kraujospūdis.
  • Daug druskos maisto dietoje. Druska vėluoja kūno skysčiui, todėl padidėja kraujagyslių sąstingis, didėja slėgis.
  • Rūkymas daro didelę žalą širdies ir kraujagyslių sistemai. Rūkaliuose laivai siaurėja. Be to, yra didelė kraujo krešulių rizika.
  • Žemas variklio aktyvumas. Fiziškai aktyvūs žmonės turi didesnį kraujagyslių toną, ir rizika susirgti hipertenzija ir jos komplikacijomis yra 25% mažesnė.
  • Stresas yra dar viena didelio sistolinio ir diastolinio spaudimo priežastis. Paprastai vyksta laikinas padidėjimas. Kai stresinė situacija išspręsta, BP pasiekia normalias vertes. Čia galima atlikti balto kailio hipertenziją. Kai kuriuose pacientuose, kai jie mato medicinos darbuotojus baltos spalvos sluoksniais, šuoliai įtempia, o už ligoninės ribų - normalus kraujospūdis. Todėl geriausia išmatuoti slėgį ramioje aplinkoje, ryte, gulime lovoje.
  • Genetinis polinkis.

Kaip žinote, slėgis yra vienas iš inkstų funkcijų rodiklių. AD yra beveik visada padidėjusi antinksčių ir inkstų ligoms. Vyrams, sergantiems prostatitu, pasireiškia nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas, kai serga urotiazė ir apleistas pyelonefritas. Antinksčiai gamina aldosteroną, hormoną, reguliuojančią kraujospūdį.

Kita priežastis - kraujo spaudimą didinantys vaistai, tarp kurių:

  • kontraceptikai;
  • vazokonstrikaciniai lašai nuo šalčio;
  • kai kurie karščiavosi nuo karščiavimo;
  • kortizonas;
  • glicerino rūgštis;
  • tonizuojančios ženšenio tinklelius, eleuterokokus, magnolijos vynuoges ir kt.

Simptomai

Asmuo negali jausti aukšto sistolinio ir diastolinio spaudimo. Pradiniame hipertenzijos etape simptomai nėra, todėl pacientas net neįtaria jo būklės. Pagrindiniai aukšto kraujospūdžio požymiai yra šie:

  • labiausiai paplitęs simptomas yra galvos skausmas, sustiprėjęs vakare;
  • blogas miegas;
  • dirglumas;
  • triukšmas ausyse;
  • galvos svaigimas;
  • skausmai naktimis;
  • širdies širdies plakimas.

Gydymas

Hipertenzijos gydymas yra individualus ir nustatomas atsižvelgiant į daugelį veiksnių:

  • atvykimo priežastys;
  • ligos stadija;
  • nukentėjusių organų žalos laipsnis;
  • susijusios patologijos.

Pirmasis aukšto kraujo spaudimo gydymo etapas yra priklausomybės (rūkymas, alkoholio vartojimas) ir tinkamos mitybos atmetimas. Jei žmogus turi papildomų svarų, rekomenduojama pasiekti normalią svorį.

Druskos kiekio sumažinimas dietoje 2-3 gramams per dieną, svorio normalizavimas, atsisakymas alkoholio ir rūkymas gali pašalinti poreikį gerti tabletes.

Fizinis aktyvumas arterinei hipertenzijai neribojamas esant slėgio kontrolei. Vidutinis fizinis aktyvumas teigiamai veikia kraujagysles ir kraujo spaudimą.

Hipertenzijos atveju labai svarbu nuolat vertinti namo spaudimą.

Vaistų terapija

Daugybė antihipertenzinių vaistų, sukurtų iki šiol, leidžia lengvai kontroliuoti kraujospūdį. Jūs negalite pats skirti vaistų. Gydymas tabletes turėtų būti atliekamas tik prižiūrint gydytojui.

Renkantis vaistus reikia atsižvelgti į paciento lytį ir amžių, kraujo spaudimo padidėjimo laipsnį, kitų ligų (pvz., Didelio cholesterolio kiekio kraujyje, diabeto ir tt) buvimą, narkotikų kainą.

Dauguma antihipertenzinių vaistų turi šalutinį poveikį, todėl vaistų nuo savarankiškumo negalima. Jūs turite gerti tabletes prižiūrint gydytojui, kuris gali pakeisti vaistą arba prireikus sumažinti dozę.

Esant aukštam kraujospūdžiui, skiriami keli grupių vaistai:

  • Diuretikai. Šie vaistiniai preparatai padeda pašalinti vandenį ir druską iš organizmo, todėl indai plinta, slėgis mažėja. Diuretikus negalima vartoti atskirai, nes daugelis iš jų išplauna kalį. Kompensuoti papildomai paskirti kalio preparatus arba iš karto skirti kalio tausojančias lėšas. Ypač veiksmingi diuretikai yra inkstų ir širdies nepakankamumas, taip pat hipertenzijos gydymas pagyvenusiems žmonėms.
  • AKF inhibitoriai. Išplėskite arterijas, sumažinkite slėgį. Nustatyta inkstų patologija, širdies nepakankamumas, inkstų pažeidimas cukriniu diabetu.
  • Adrenoblokatoriai. Sumažėja slėgis dėl nervingos sistemos veikimo blokavimo, reaguojant į stresą didinant kraujospūdį. Šios grupės preparatai (dažniausiai beta blokatoriai) skirti pacientams, kuriems buvo širdies priepuolis, jauni pacientai, krūtinės angina, tachikardija, sergantiems migrenos galvos skausmais.
  • Kalcio antagonistai. Jie sukelia arterijų išplitimą, tačiau jų veikimo mechanizmas skiriasi, priešingai nei AKF inhibitoriai. Paprastai skiriama pagyvenusiems žmonėms, sergantiems aritmija ir krūtinės angina.
  • Imidazolino receptorių agonistai yra veiksmingos kraujo spaudimo mažinimo priemonės visoms pacientų kategorijoms.
  • Angiotenzino II receptorių blokatoriai. Jų veikimo mechanizmas yra panašus į AKF inhibitorių. Šių vaistų šalutinis poveikis yra minimalus.
  • Jei norite greitai sumažinti slėgį, pavyzdžiui, esant hipertenzijai, įveskite vaistus į veną. Tai nitroprussidas, nifedipinas, nitroglicerinas, diazoksidas ir kt. Jie veikia labai greitai, jie gali smarkiai ir žymiai sumažinti spaudimą, todėl pacientas turi stebėti.

Dažnai hipertenzija gydoma vaistų deriniu. Naudojant skirtingus vaistus mažomis dozėmis, sumažėja šalutinis poveikis.

Simptominės hipertenzijos gydymas yra pirminės ligos gydymas. Tai gali būti konservatyvūs arba chirurginiai metodai. Būtinas chirurginis gydymas navikams, pvz., Su femochromocitoma ar susiaurėjusia arterija, vedančia į inkstus.

Skubiai intervencijai reikia piktybinės hipertenzijos - sunkios formos hipertenzijos su nuolatiniu padidėjimu (virš 220/130). Su šia liga, anksti pažeista inkstai, smegenys, širdis, plaučių kraujavimas ir dumblių eksudatai. Gydymas susideda iš slėgio sumažinimo per pirmąsias dvi dienas vienu trečdaliu greitųjų venų antihipertenzinių vaistų pagalba. Šiuo atveju kraujospūdis neturėtų būti mažesnis nei 170/100. Tolesnis sumažinimas įvyks lėtai, kelias savaites. Tai būtina siekiant užkirsti kelią organų darbo pablogėjimui.

Pratimai

Fiziniai pratimai padės ne tik sumažinti kraujospūdį, bet ir ilgą laiką palaikyti normalią lygį. Mokymo programa turėtų būti suderinta su gydytoju. Naudinga dviratis, bėgiojimas, plaukimas, vaikščiojimas. Jei dalyvaujate pusvalandį per dieną, galite sumažinti kraujospūdį 5-15 vienetų.

Gydymas hipertenzija apima gydomąją gimnastiką. Visi pratimai yra švelni ir specialiai suprojektuoti slėgiui sumažinti. Štai keletas iš jų:

  1. Atlikta gulimosios padėties gale. Rankos pakelkite iki lubų ir priveržkite, tada nuleiskite galvą ir įkvėpkite. Paimkite pradinę padėtį - iškvėpkite. Padaryk penkis kartus.
  2. Stovėkite prie sienos ir laikykite rankas ant jo. Palenkite į priekį ir judėkite taip, tarsi vaikščiodami, neplėšdami kojinių iš grindų.
  3. Sėdėti ant kėdės, rankos nuleidžiamos, pečiai pakeliami. Padarykite apskritus judesius savo pečiais, tada sumažinkite juos. Pakartokite penkis kartus.

Tautos gynimo priemonės

Gydymas liaudies preparatais gali būti naudojamas kaip papildomas pagrindinis gydymas. Yra daug receptų, skirtų paruošti užpilas, nuojautas, mišinius, pagamintus iš vaistažolių, augalų vaisių, bitininkystės produktų.

  1. Iš šviežių sultinių runkelių pridėti medaus ir imtis tris kartus du šaukštus per dieną.
  2. Per mėnesį tris kartus per dieną prieš valgydami gerkite morkų sulčių šaukštą.
  3. Į arbatinį šaukštelį su virinto vandens supilkite tris lašus alavijo. Kasdien gerkite tuščią skrandį.
  4. Trys kartus per dieną imkite šaukštą spanguolių, sumaltų su cukrumi.
  5. Padėkite sumažinti uogų sausros, juodųjų serbentų, braškių ir uogų spaudimą.
  6. Bulvių valymas, kaip jį reikia nuplauti, užpilti verdančiu vandeniu ir kepti maždaug 10 minučių. Valgykite sultinį prieš valgį keturis kartus per dieną dviem šaukštais.
  7. Ryte valgykite česnako skiltelę, pirmiausia supjaustykite ją ir nuplaukite vandeniu su jo atskiestu obuolių sidro actu (trečdalis stiklinės - 1 šaukštelis).

Nėščių moterų gydymas

Hipertenzija gali išsivystyti nėštumo metu. Tai paprastai vyksta trečiąjį trimestrą. Yra rizika susirgti ekslampsija - sunkia toksikozės forma, kai labai aukštas kraujospūdis, pavojinga moters ir būsimo vaiko gyvenimui. Neatidėliotinas gydymas yra būtinas, vaikas turi gimti kuo greičiau. Pagrindinis gydymo tikslas - sumažinti apatinę spaudimą ir išlaikyti jį iki tokio lygio, ne didesnė negu 105 mm Hg, kad kas būti smegenų hemoragija.

Su lengva ir vidutinio sunkumo hipertenzija, motinos ir vaiko rizika yra maža, jei ji nėra gydoma, todėl ne visada tikslinga vartoti vaistus. Staigus slėgio sumažėjimas gali sutrikdyti kraujo tekėjimą į placentą, o tai neigiamai veikia vaisiaus augimą. Todėl, kraujospūdis turėtų būti mažinamas palaipsniui ir ne daugiau kaip iki 140/80.

Jei negalite išsiversti be vaistų, turite pasirinkti saugų motinos ir vaisiaus vaistus. Tai apima kai kuriuos kalcio kanalų blokatorius ir beta adrenoblokatorius.

Dieta hipertenzija

Tai lengviausias, bet labai veiksmingas būdas sumažinti spaudimą. Sveika mityba yra tokie:

  • Pašalinkite riebalų ir cholesterolio kiekį turinčius maisto produktus.
  • Sumažinkite saldainių ir raudonos mėsos kiekį.
  • Į dietą įtraukite daugiau vaisių, žalių, daržovių, uogų.
  • Yra daugiau žuvies, sveiki grūdų produktai, paukštiena, riešutai.
  • Ant stalo visada turėtų būti maisto produktai, turintys daug kalcio, kalio, magnio.

Prevencija

Geriau užkirsti kelią hipertenzijai, nei ją gydyti. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kas gali paveikti jo vystymąsi. Yra keli rizikos veiksniai:

  • Amžius. Žinoma, kad amžius, slėgis padidėja dėl to, kad indai palaipsniui tampa mažiau elastingi.
  • Paulius Remiantis statistika, vyrai serga dažniau nei moterys.
  • Genetinis polinkis.
  • Gyvenimo būdas
  • Blogų įpročių buvimas.
  • Galia.
  • Stresas.
  • Kitos ligos.
  • Perteklinis svoris.

Jei negalite nieko daryti su pirmaisiais trimis, tuomet jūs galite įtakoti likusią dalį, kad išsaugotumėte savo sveikatą. Taigi, prevenciją sudarys šie elementai:

  • Keičiant gyvenimo būdą. Hipertenzija dažnai vystosi hipodinamikos fone. Tai naudinga vidutinio sunkumo fiziniam aktyvumui, sportui, lauko žaidimams.
  • Atsisakymas iš blogų įpročių.
  • Išlaikyti normalią svorį.
  • Venkite streso ir išmokti jiems atsispirti.
  • Sekite dietą.
  • Labas nakties miegas.

Išvada

Jei nesielgiate aukštu kraujo spaudimu, padidėja ligų, tokių kaip insultas, inkstų nepakankamumas, širdies priepuolis, širdies nepakankamumas. Hipertenzija yra pagrindinis insultas rizikos veiksnys ir viena iš pagrindinių vystymosi priežasčių, taip pat didelis cholesterolio kiekis ir rūkymas, miokardo infarktas. Laiko gydymas sumažina širdies nepakankamumo tikimybę, smegenų apytaką ir šiek tiek širdies priepuolį. Ypatingas dėmesys ir skubus gydymas reikalauja piktybinės hipertenzijos, kai be būtinos terapijos per metus likti gyvi tik 5% pacientų.

Medicinos insider

Medicinos tinklo leidimas

Aukštas kraujo spaudimas: priežastys, simptomai ir gydymas

Aukštas kraujospūdis ar hipertenzija yra jėgos kiekis, kurį kraujas daro arterijų sienoms, kai jis tekėja per juos. Jei žmogus turi aukštą kraujo spaudimą, arterijų sienelės gauna pernelyg didelį spaudimą.

Kraujo spaudimo matavimas

Kai mes matuojame kraujospūdį, mes vertiname dviejų rūšių slėgį:

Sistolinis spaudimas - kraujospūdis, kai sutrinka širdis, būtent maksimalios suspaudimo jėgos momentu.

Diastolinis spaudimas - kraujospūdis tarp širdies plakimų, kai širdies raumens atsipalaiduoja.

Pirmieji skaitmenys reiškia sistolinį spaudimą, o vėlesni skaitmenys su mažesniu skaičiumi rodo diastolinį spaudimą. "MmHg" sumažinimas reiškia "milimetrus gyvsidabrio".

Kas yra aukštas kraujospūdis?

Slėgis yra didesnis nei 140/90 mm. gt; Art. laikoma aukštu kraujospūdžiu ar hipertenzija. Kraujo spaudimas suskirstytas į penkias kategorijas:

Hipotenzija - žemas kraujospūdis, kurio sistolinis spaudimas mažesnis kaip 90 mm Hg, diastolinis mažesnis nei 60 mm Hg.

Normalus kraujo spaudimas. Sistolinis slėgis yra 90-119 mm Hg. ir diastolinis 60-79 mm Hg.

Prehipertenzija. Sistolinis slėgis yra 120-139 mm Hg. ir diastolinis 80-89 mm Hg.

Hipertenzija 1 laipsnis. Sistolinis slėgis yra 140-159 mm Hg, o diastolinis slėgis yra 90-99 mm Hg.

Hipertenzija 2 laipsniai. Sistolinis spaudimas viršija 160 mm Hg. ir diastolinis didesnis kaip 100 mm Hg.

Aukšto kraujospūdžio simptomai

Dauguma žmonių, sergančių aukštu kraujo spaudimu, neturi simptomų tol, kol slėgio lygis nesieks 180/110 mm Hg. Art. Paprastai aukšto kraujo spaudimo simptomai yra:

Galvos skausmas, kuris gali trukti keletą dienų.

Pykinimas - diskomforto pojūtis pilve su raginimu vemti.

Vėmimas yra retas.

Sutrūkimas arba padvigubėjimas akyse ( diplopija )

Nepatogūs pojūčiai širdyje ar labai širdies plakimas.

Kiekvienam, kuriam pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Vaikams, turintiems aukštą kraujospūdį, gali pasireikšti šie simptomai:

Galvos skausmas;

Nuovargis;

Neryškus regėjimas.

Bell'io paralyžius - negalėjimas kontroliuoti raumenis vienoje veido pusėje.

Žmonės, kuriems diagnozuota hipertenzija, turėtų nuolat tikrinti kraujospūdį. Net jei jūs turite normalią kraujospūdį, turėtumėte jį tikrinti ne rečiau kaip kartą per penkerius metus ir dažniau, jei turite bendrų veiksnių.

Aukšto kraujospūdžio priežastys

Pirminis aukštas kraujo spaudimas - didelio kraujospūdžio priežastis nenustatyta.

Antrinis padidėjęs kraujospūdis yra pagrindinė priežastis, pavyzdžiui, inkstų liga, arba yra susijusi su konkrečiu vaistu, kurį pacientas vartoja.

Nepaisant to, kad sunku nustatyti hipertenzijos priežastis, yra keletas veiksnių, kurie sukelia šios ligos vystymąsi. Štai keletas aukšto kraujospūdžio priežasčių:

1) Amžius. Kuo vyresnis asmuo, tuo didesnė yra hipertenzija;

2) Paveldimumas. Jei turite artimų giminaičių, sergančių hipertenzija, tada šios ligos išsivystymo rizika yra didelė.

3) Oro temperatūra. Sistolinis ir diastolinis kraujo spaudimo dydis priklauso nuo metų laiko ir oro temperatūros. Arterinis slėgis sumažėja, kai oras yra šiltas ir kyla, kai yra šalta.

4) Etninė kilmė. Žmonės iš Afrikos ar Pietų Azijos turi didesnę riziką susirgti hipertenzija, palyginti su žmonėmis iš Kaukazo ar Indijos kilmės (vietinių gyventojų Šiaurės ir Pietų Amerikos).

5) Nutukimas / antsvoris. Žmonės, turintys nutukimą, labiau linkę vystytis hipertenzijai, palyginti su normalaus svorio žmonėmis.

6) Seksas. Aukštas kraujo spaudimas vyrams dažniau nei moterims. Nepaisant to, po 60 metų tiek vyrai, tiek moterys patiria tokį patį pavojų. 18-59 metų amžiaus moterys dažniau turi ligos požymių ir simptomų.

7) Hipodinamija. Treniruotės stoka ir silpnas gyvenimo būdas didina hipertenzijos riziką.

8) Rūkymas. Rūkymas sukelia kraujagyslių susiaurėjimą, dėl kurio kraujospūdis padidėja. Rūkymas taip pat mažina deguonies kiekį kraujyje; taigi širdis pradeda veikti greičiau, dėl to padidėja kraujospūdis.

9) Alkoholio vartojimas. Reguliariai geriantys žmonės turi aukštą sistolinį kraujospūdį.

10) Didelis druskos suvartojimas. Žmonės, vartojantys mažai druskos, mažina kraujospūdį.

11) Dieta, kurios sudėtyje yra riebalų. Mitybos specialistai pabrėžia, kad problema yra ne tai, kiek sunaudojama riebalų, bet kokio tipo riebalai yra naudojami..., gauti iš augalų, tokių kaip avokadų, riešutų, alyvuogių aliejaus, ir tt, ir omega riebalai yra naudingi, o sočiųjų gyvuliniai riebalai ir trans-riebalų - kenksmingas.

12) Psichologinis stresas. Stresas gali turėti didelį poveikį kraujospūdžiui.

13) Diabetas. Žmonėms, sergantiems diabetu, yra didelė rizika susirgti hipertenzija. Tarp pacientų, sergančių cukriniu diabetu, hiperglikemija (padidėjęs cukraus kiekis kraujyje) yra hipertenzinių ligų rizikos veiksnys.

14) Psoriazė. Jis susijęs su dideliu hipertenzijos ir diabeto vystymosi rizika. Psoriazė yra imuninė liga, kurioje ant odos atsiranda raudonos žvynelinės dėmės.

15) Nėštumas. Nėščios moterys turi didesnę riziką susirgti hipertenzija. Tai yra bendra medicininė problema, su kuria susiduria moterys nėštumo metu. Daugeliui šalių nėštumo metu hipertenzija padalijama į keturias kategorijas:

  1. Lėtinė hipertenzija;
  2. Preeklampsija-ekslampsija;
  3. Lėtinė arterinė hipertenzija;
  4. Gestacinė hipertenzija.

Aukšto kraujo spaudimo diagnozė

Slaugytoja ar gydytojas klausos pulso su stechiometru ant liaukos sąnario pleuros arterijos ir lėtai atpalaiduoja rankos slėgį. Kadangi rankogalių slėgis krenta, garsas bus girdimas. Slėgis taške, kuriame atsiranda garso, pasirodo kaip sistolinis kraujospūdis. Kai garsas išnyksta, tuo metu užregistruojamas diastolinis kraujospūdis.

Naujų technologijų vystymuisi žmonės dabar gali stebėti kraujo spaudimą namuose.

Vienas kraujo spaudimo rodiklis yra nepakankamas, kad diagnozuotų paciento hipertenziją. Kraujospūdis gali svyruoti visą dieną. Apsilankius gydytojui, stresas maistas gali laikinai paveikti kraujospūdžio rodmenis, todėl per savaitę jums gali tekti atlikti tris atskirus matavimus.

Gydytojas taip pat gali skirti papildomus tyrimus, kurie padėtų diagnozuoti aukštą kraujospūdį:

Šlapimo ir kraujo analizė - pagrindinės priežastys hipertenzija gali turėti įtakos cholesterolio, didelio kalio, cukraus kiekis kraujyje, infekcijų, inkstų ligų, ir tt baltymo arba kraujas šlapime gali rodyti inkstų ligos... Didelis gliukozės kiekis kraujyje gali parodyti diabetą.

Streso testas - yra dažniau naudojamas pacientams, sergantiems pasienio hipertenzija. Jame yra treniruoklis-dviratis arba stacionarus bėgimo takelis. Nestiprumo testavimas rodo, kaip širdies ir kraujagyslių sistema reaguoja į padidėjusį fizinį aktyvumą. Gydytojas kontroliuoja elektrinį širdies aktyvumą, taip pat kraujo spaudimą paciento kraujyje pratimo metu. Kai apkrovos bandymas kartais atskleidžia problemas, kurios nėra akivaizdžios, kai asmuo yra ramioje būsenoje.

EKG (elektrokardiogramma) yra širdies elektrinio aktyvumo testas. EKG vartojamas pacientams, kuriems yra didelis širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip hipertenzija ir didelis cholesterolio kiekis, riziką. EKG gali aptikti pokyčius, rodančius vainikinių arterijų ligą arba širdies sienelės sustorėjimą. Holterio stebėjimas - pacientas 24 valandas nešioja nešiojamą EKG prietaisą.

Echokardiografija Ar metodas, kuris naudoja ultragarso bangas ir parodo širdies darbą. Gydytojas gali aptikti širdies sienelės sustorėjimą, širdies vožtuvų defektus, kraujo krešulius ir pernelyg didelį skysčių kiekį aplink širdį.

Aukšto kraujo spaudimo gydymas

Gydytojas gali pasiūlyti keletą gyvenimo būdo pokyčiai, jei paciento kraujospūdis šiek tiek padidėja, o širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizika yra maža.

Jei paciento kraujospūdis yra vidutiniškai aukštas, o gydytojai mano, kad širdies ir kraujagyslių ligos vystymosi rizika viršija 20%, pacientui bus skiriamas gydymas ir konsultavimas dėl gyvenimo būdo pokyčių.

Jei kraujo spaudimas yra didesnis nei 180/110 mmHg, gydytojas nukreipia pacientą į specialistą (kardiologą).

Gyvenimo pokyčiai gali padėti sumažinti kraujospūdį, bet visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, prieš pradėdami daryti esminius pokyčius.

Reguliari treniruotes programa gali būti naudinga mažinant kraujospūdį. Gimnastika nuo 30 iki 60 minučių penkias dienas per savaitę gali sumažinti kraujospūdį 4 - 9 mm Hg. Art. Jei pradedate pratimų programą, per dvi ar tris savaites jausitės geriau. Tačiau pratimai turėtų būti atliekami atsižvelgiant į paciento poreikius ir sveikatą. Sėkmės paslaptis yra taisyklingumas.

Alkoholio vartojimo mažinimas

Kai kurie tyrimai rodo, kad alkoholis mažina kraujospūdį, o kiti teigia priešingai. Mažais kiekiais alkoholis gali sumažinti kraujospūdį. Bet jei jūs geriate per daug ir nuolat, kraujospūdis gali pakilti.

Turėtumėte valgyti daugiau vaisių ir daržovių, geros kokybės nerafinuotų angliavandenių, augalinių aliejų ir omega-3 riebalų rūgščių. Venkite perdirbtos mėsos (dešrelės, dešrelės).

Sumažėjęs druskos (natrio) suvartojimas

Netgi vidutinis natrio vartojimo sumažėjimas gali sukelti kraujospūdžio sumažėjimą nuo 2 iki 8 mm Hg.

Vidutinis svorio sumažėjimas gali turėti didelį poveikį mažinant aukštą kraujospūdį. Norint pasiekti idealų kūno svorį, jums reikia fizinio krūvio, sveikos mitybos ir pakankamai miego.

Sumažėjo kofeino suvartojimas

Yra daug tyrimų, kuriuose teigiama, kad kofeinas veikia kraujospūdį. Paprastai kavos vartojimas nėra susijęs su padidėjusia moterų hipertenzijos rizika, nors ryšys buvo nustatytas vartojant energetinius gėrimus ir kolos. Kofeinas ir taurinas energetiniuose gėrimuose yra susiję su padidėjusiu kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažniu.

Tyrėjai nustatė, kad atsipalaidavimas gali pagerinti hipertenzijos gydymą vyresnio amžiaus žmonėms.

Nemiga gali padidinti riziką susirgti aukštu kraujo spaudimu.

Narkotikai hipertenzijos gydymui

Šiuo metu naudojami keli antihipertenziniai vaistai. Kai kuriems pacientams gali prireikti įvairių vaistų derinio, kad būtų veiksmingai kontroliuojamas aukštas kraujospūdis.

Labiausiai paplitusių vaistų, skirtų aukštam kraujo spaudimui gydyti:

AKF inhibitoriai (angiotenziną konvertuojantis fermentas) blokuoja tam tikrų hormonų, tokių kaip angiotenzinas II, veikimą, reguliuojančią kraujospūdį. Angiotenzinas II sukelia arterijų susiaurėjimą ir padidina kraujo tūrį, dėl kurio padidėja kraujospūdis. Slopindamas angiotenzino II poveikį, AKF inhibitoriai padeda sumažinti kraujo tūrį, taip pat išplėsti arterijas, dėl ko sumažėja kraujospūdis.

Žmonėms, sergantiems širdies ir inkstų liga, nėščios moterys neturėtų vartoti AKF inhibitorių. Pacientams, vartojantiems AKF inhibitorius, būtina reguliariai atlikti kraujo tyrimą.

AKF inhibitoriai gali turėti šalutinį poveikį, kuris paprastai praeina per kelias dienas:

Nuolatinis sausas kosulys.

Kalcio kanalų blokatoriai

Kalcio kanalų blokatoriai (BCC), be kita ko, sumažina kalcio kiekį kraujagyslėse. Sumažėjęs kalcis atpalaiduoja kraujagyslių lygiuosius raumenis, o tai veda prie kraujagyslių susiaurėjimo (arterijų išplėtimas). Jei arterijos tampa platesnės, kraujo spaudimas sumažės.

Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis bei kepenimis, kalcio kanalų blokatoriai neturėtų būti vartojami.

CCB gali turėti šalutinį poveikį, kuris paprastai praeina per kelias dienas:

Odos paraudimas, paprastai į skruostus ir kaklą;

Patinimas (patinimas); - patinusios kulkšnys, kojos, retai - skrandis;

Pacientams, vartojantiems kalcio kanalų blokatorius, reikėtų vengti greipfrutų.

Tiazidiniai diuretikai veikia inkstus ir padeda organizmui atsikratyti natrio ir vandens, todėl kraujospūdis sumažėja ir kraujo spaudimas mažėja.

Tiazidiniai diuretikai gali sukelti tokį šalutinį poveikį, kai kurie iš jų gali išlikti:

Hipokalemija - žemas kalio kiekis kraujyje, kuris gali turėti įtakos inkstų ir širdies funkcijai.

Gliukozės tolerancijos pablogėjimas - padidėjusi cukrinio diabeto rizika.

Impotencija (erekcijos disfunkcija) - šalutinis poveikis dingsta, kai vaistas nutraukiamas.

Pacientai, vartojantys tiazidinius diuretikus, turėtų reguliariai atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, kad galėtų stebėti cukraus ir kalio kiekį.

Beta adrenoblokatoriai vieną kartą buvo labai plačiai naudojami hipertenzijai gydyti, tačiau jie turi daug šalutinių poveikių ir paprastai vartojami šiandien, kai kiti gydymo būdai nepadeda. Beta adrenoblokatoriai sulėtino širdies ritmą, taip pat sumažina širdies raumens stiprumą, dėl kurio sumažėja kraujospūdis.

Beta adrenoblokatoriai gali turėti tokį šalutinį poveikį:

Šaltos rankos ir kojos;

Nerimaujantis miegas, košmarai.

Reninas Ar fermentas gaminamas inkstuose. Reninas dalyvauja gaminant medžiagą organizme, vadinamą angiotenzinu I. Angiotenziną I paverčia angiotenzino II hormonu, kuris susiaurina kraujagysles. Aliskirenas blokuoja angiotenzino I gamybą, taigi sumažėja angiotenzino I ir angiotenzino II kiekis. Tai sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, dėl kurio sumažėja kraujospūdis. Kadangi tai yra palyginti naujas vaistas, vis dar nustatomas jo vartojimas ir dozavimas hipertenzijai sergantiems pacientams.

Aliskirenas gali sukelti tokį šalutinį poveikį:

Mokslininkai mano, kad pacientams, kuriems buvo angioneurozinė edema (audinių patinimas po oda), Aliskiren vartoti negalima.

Aukšto kraujo spaudimo komplikacijos

Jei hipertenzija nėra gydoma, padidėjęs kraujospūdis gali pakenkti kraujagyslėms, taip pat gyvybiškai svarbiems organams. Žalos laipsnis priklauso nuo dviejų veiksnių: hipertenzijos sunkumo ir trukmės.

Galimos kraujospūdžio komplikacijos:

Insultas - kraujo srautas į smegenis yra sutrikęs dėl smegenų arterijų užblokavimo ar sulūžimo, o smegenų ląstelės miršta.

Širdies priepuolis - Širdies raumenys miršta dėl kraujo srauto sutrikimų.

Širdies nepakankamumas - širdis stengiasi tiekti pakankamai kraujo, kad atitiktų viso kūno poreikius.

Trombo susidarymas, kuris gali sukelti rimtų komplikacijų.

Aneurizma - venų, arterijų ar širdies sienelių "patinimas". Sienos yra susilpnintos, o tai gali sukelti plyšimą.

Inkstų ligos - Hipertenzija dažnai pažeidžia inkstų mažus kraujagysles, dėl kurių jų funkcija sutrinka ir gali atsirasti inkstų nepakankamumas.

Hipertenzinė retinopatija - hipertenzija gali sukelti akių kraujagyslių susitraukimą, susiaurėjimą ar plyšimą, dėl kurio gali sumažėti regėjimas.

Metabolinis sindromas - Tai medžiagų apykaitos sutrikimas organizme, įskaitant svorio padidėjimą, mažą DTL koncentraciją kraujyje (gerą cholesterolio kiekį), hipertenziją ir didelį insulino kiekį. Jei pacientui yra hipertenzija, tai labai padidina diabeto, insulto ir širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi riziką.

Pažinimo sutrikimas ir atminties problemas.

Ar jums patinka naujienos? Perskaitykite mus "Facebook"